已结束

[徒步登山]【最后的香巴拉】 格聂大环线经典穿越(独家路线) 12日

活动时间:7月4日 周二 7:47 / 报名截止时间:7月4日 周二 7:42
甘孜州 格聂

费用: ¥5,900.00
参加者:(限制人数:1~60 已报名:1,还有59个名额)
分享到: 更多
活动说明:
微信添加好友: 六人行,输入活动ID: 213277,查看活动。

【线路简介】
格聂自然保护区位于四川省理塘县热柯乡境内,面积近500平方公里。景区以格聂山为中心,周围由山峰、原始森林、草原、湖泊、温泉、寺庙、藏乡风情构成。
 
格聂峰海拔6204米,是四川第三高峰,康南第一高峰,也是藏区有名的神山圣地。格聂的藏语名为呷玛日巴,是我国藏传佛教24座神山中的第13座女神,也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一。格聂山下的冷谷寺为藏传佛教第一世噶玛巴都松钦巴创建,建寺历史悠久,其寺址地形独特,建筑风格独具特色,且寺庙珍藏的文物众多,相传2900年前释迦佛曾赞叹格聂圣山为殊胜的清净修禅之圣地,各地藏民前来朝圣者甚多。
 
格聂峰周围群峰簇拥,5000米以上的高峰多达数十座。格聂峰顶部终年积雪,山脊呈刃状,坡壁地形复杂,裸岩峥嵘,多悬崖峭壁。山麓坡面上是高原森林,森林往下紧接草地、灌木丛,宽谷底部是弯曲的河道和密集的沼泽草甸,高原牧场。
 
1877年,西方探险家William Gill第一次看到了格聂峰,他在日记中写道:“没有任何词语可以形容这座高大的山峰,在这里旅行者可以体会到藏族人民的心情,不由自主地称之为圣山……”
格聂山是国内外登山爱好者向往之地,近年来多批国外登山队来这里登山。攀登格聂峰的最佳季节一般在4、5、6月或9、10月。
 
【线路亮点】
1、相对于已经越来越商业化的贡嘎山、四姑娘山和稻城亚丁,格聂给我的感觉更像传说中的香格里拉:众多的雪山、淳朴的藏民、原始森林、高山湖泊、溪流和草甸,让人心旷神怡、流连忘返;
2、到过格聂的人们都说,格聂之美,不逊于稻城亚丁,而格聂更多了一分宁静。另一种说法就是:格聂非常适合徒步,整个路线起伏不大,坡度平缓,视野开阔,景观气势磅礴,格聂从不让人失望;
3、全程多数营地都建于雪山之下,拉开帐篷就能看见雪山,与雪山朝夕相对;
4、全程徒步距离适中,既能体验高原徒步带来的乐趣,还能有体能看风景和拍照;
5、此路线由俱乐部专业认证领队带队,常年操作此线路,经验丰富,领队都有参加户外急救与户外技能的培训,能够给队员带来安全保障。风趣幽默的领队还能给大家增添无数的欢乐;
6、祈福体验,挂经幡、撒龙达,为家人祈福;
7、丰富的营地餐,吃饱了才有力气徒步;全程轻装徒步,不负重才能玩的更嗨;
8、3人以上同时报名,赠送成都接机一次;
9、贴心服务服务:非国庆假期免费提供露营装备(睡袋建议自带),每人赠送登山杖一根,免费提供医药箱、急救氧(全队使用);
10、铁定出团--承诺的出团日期,收取定金后,1人成形,铁定发团。如遇不可抗力,影响出团,定金全退。
【活动批次】:全年组队,共4期,D0为成都集合日期,次日(D1)正式出发,集合日成都当晚住宿酒店由我们安排。节假日略有调整。
第01期:2017年07月04日集合-07月16日
第02期:2017年09月12日集合-09月24日
第03期:2017年09月26日集合-10月08日
第04期:2017年10月10日集合-10月22日
 
以上批次基础执行价:5900元/人; 节假日期间有上浮。
 
【报名流程】
①在线咨询②提交资料③支付款项④落实报名⑤集合和出行。
 
【出团通知】
1、集合日前3日 18:00之前,工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上(包括集合酒店名称、地址、电话,领队联系电话以及注意事项等)。集合日当天请保持手机通畅(一般领队会在集合日当天傍晚电话联系大家)。
2、短信通知完毕,我们工作人员还会逐一跟报名队员联络,以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能,请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后,请将集合短信及时转发告知。如果集合日前1日还未收到集合短信的,请联系报名客服。
3、入住酒店时间一般在集合日当天12点以后,如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住,可将行李暂时寄存在前台,先在市区周边随意游玩。
【具体行程】:
D0 全国各地-成都
今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点,品尝成都特色美食,感受天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!
餐食:全天餐费自理
住宿:成都市区酒店(双人标间独卫)
(温馨提示:集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,集合日不含保险。到集合酒店报“最后的香巴拉+姓名”拿房,房费已付,押金自付,活动报名截止后,我们才开始预定房间。一般在出发前3天,我们会将酒店信息发送到您的手机。)
 
D1 成都-137km-雅安-(雅西高速)-130km-石棉-129km-泸定-49km-康定-71km-新都桥
请按照与领队的约定准时起床,早餐后准时上车出发,经成雅高速公路抵达雨城雅安,沿途尽是典型的川西田园风光。从雅安上有着‘最美高速’之称的雅西高速。这条高速的美景美不胜收,世界第一高桥墩、10公里的隧道、云海、汉源湖水库,一个比一个漂亮,一路欣赏着美景,直到石棉下高速,之后再沿着大渡河逆流而上,经红军长征途中飞夺的天险•泸定铁索桥后,到达跑马溜溜的康定城,(这里没有必要停留,都是被歌词忽悠了的,跑马山之类的景点更不建议大家去了,门票又贵又没有看头。)大约一小时后到折多山垭口(海拔4298米),稍作停留休息、拍照后继续西行,大约在晚上抵达摄影天堂•新都桥。
餐饮:含早、中、晚餐
住宿:新都桥当地酒店(双人标间独卫)
需时:成都-康定行车约6.5小时;康定-新都桥行车4小时
海拔:(成都540m) 康定(2900m)  新都桥(3400m)
 
D2 新都桥-69km-雅江-149km-理塘-20km-铁匠山垭口-51km-喇嘛垭
早上6:00出发,翻越高尔寺山、剪子弯山和卡子拉山,行驶218公里,中午13:00左右到达理塘。理塘午餐后,穿毛垭大草原,上简易公路,过海子,翻越铁匠山垭口(海拔4770米),远眺格聂群山,欣赏铁匠山的巨石、怪石、垭口附近的漂亮海子。然后一路下山进入河谷,暂时告别格聂神山,下午17点左右到达喇嘛垭。
餐饮:含早、中、晚餐
住宿:喇嘛垭藏族特色民居
需时:新都桥-雅江2小时,雅江-理塘约4.5小时;理塘-喇嘛垭约3小时
海拔:雅江(2530米)—理塘(4014米)—铁匠山垭口(4770米)—喇嘛垭乡(3700米)
 
D3 喇嘛垭-5km-拉则垭口-5km-则通村(然日卡村)-8km-乃干多村-5km-冷达-3km-虎皮坝
早餐后开始我们为期8天的徒步之旅,沿河谷爬升至拉则垭口,陡然上升至一个如草原般辽阔平坦的坝子,远在草坝的另一端(其实给人的感觉是近在咫尺),三座巨大的雪山从地平线上腾空而起,格聂、肖扎、喀麦隆、库日岗中等数座神山从左向右一字排开,洁白的顶峰在云雾中时隐时现,让人眩晕和震撼。这里就是拉则垭口。可这美好的感觉远远还没有结束,则通村、伊拉卡、乃干勒通,不断地刷新你视觉的享受,让你惊叹,让你流连忘返。中午时分抵达乃干多村,路餐休息后,沿热地曲河谷轻装徒步,抵达虎皮坝露营。
餐饮:含早、晚餐,午餐自理
住宿:露营
需时:徒步约9小时26公里,海拔上升778米,下降720米。
海拔:喇嘛垭乡(3700米)  拉则垭口(4060米)  然日卡村(则通村)(3780米)  乃干多村(3720米)  冷达营地(3820米)  虎皮坝(3860米)
 
D4 虎皮坝-3km-老冷古寺-3km-新冷古寺-14km-夯达营地(查冲西)
早起拍格聂的朝霞,从虎皮坝出发,开始河谷底部向山坡行军,前往冷古寺探访三件稀世珍宝:母鹿角、反转海螺和“格聂之心”,运气好的话,可在山后看到岩羊和一些野生动物。中午左右从冷古寺返回虎皮坝,野餐后拔营,下午五点左右到达查冲西,露营。查冲西位于格聂神山南坡,在这里可以看到格聂巨大的扇形冰川。
餐饮:含早、晚餐,午餐自理
住宿:露营
需时:全天徒步约8小时23公里,海拔上升836米,下降667米
海拔:冷古寺(4070米)  新冷古寺(3920米)  夯达营地(3910米)
 
D5 查冲西-10km-车木喇嘛-5km-热梯(夯达营地)
今天的行程比较轻松,所以早上可以睡个懒觉,晚点出发。沿着马道继续西行,全天都是缓慢上坡,草地,森林交替。天气好时,可以看到格聂南面的群峰。到营地比较早,下午大家可以望着雪山喝茶!
餐饮:含早、晚餐,午餐自理
住宿:露营
需时:徒步约5小时15公里,海拔上升424米,下降96米
海拔:夯达营地(3910米)  车木喇嘛(4070米)  热梯营地(4140米)
 
D6 热梯-9km-拉托卡垭口-10km-扎萨通
今天的强度比较大,早餐过后早点出发,从营地出发便开始爬坡,一路爬坡,大概经过3小时步行,抵达拉托卡垭口(4815m)。在哑口还能看到格聂神山,翻过哑口,后面几天都看不到格聂神山了。我们在上面拍照留恋后就可以往下走了,上面风比较大呆久了容易感冒。翻过哑口以后就是一路下坡,一直沿河谷往下走,下午抵达扎萨通露营。
餐饮:含早、晚餐,午餐自理
住宿:露营
需时:徒步约7小时19公里,海拔上升811米,下降1077米
海拔:热梯营地(4140米)  劳者龙巴垭口(拉托卡)(4815米)  扎萨通营地(3780米)
 
D7 扎萨通-23km-打雪
今天的路程比较远,不过天的海拔上升不是很大,全程都在还4000米一下的海拔徒步,相对来说会较为轻松一些。今天一天都是在河谷里沿着河流往上走,中间还会路过很多有牧民居住的地方。虽然我们是在河谷中穿行,不过道路一直在草甸和森林中,不仅走起来神清气爽,风景也十分漂亮。晚上露营在河边的草甸上,围着篝火数着星星!
餐饮:含早、晚餐,午餐自理
住宿:露营
需时:徒步约7小时23公里,海拔上升379米,下降180米,标准
海拔:扎萨通营地(3780米)  达休阔(打雪)(3970米)
 
D8 打雪-23km-哈嘎拉垭口(4790M)-6km-无名营地
今天的强度非常大,所以早点出发,路上尽量不要因为拍照多耽搁时间。从营地出发我们就开始沿着河谷一直爬升,中途有几次过河需要涉水,水很冷大家做好心理准备。由于今天全程海拔都在4000米以上,加之多为上坡路,所以大家尽量多备一点路粮和水,带上头灯,有可能会走夜路。今天也是风景非常漂亮的一天,雪山、海子都是很非常漂亮的。晚上徒步到哑口下的无名营地露营!
餐饮:含早、晚餐,午餐自理
住宿:露营
需时:徒步10小时29公里,海拔上升1132米,下降624米。挑战
海拔:达休阔(3970米)  哈嘎拉垭口(4790米)  无名营地(4430米)
 
D9 无名营地-17km-哈日沟(毛垭大草原牧民定居点)
今天是徒步最后一天,也是比较轻松的一天,由于前一天大家都比较辛苦,所以今天可以睡个懒觉,晚点出发。 从无名营地出发,一路缓下坡四个小时,抵达哈日沟毛垭大草原牧民定居点。告别马帮向导,电话联系理塘车辆,当天经毛垭大草原,返回理塘,泡个温泉,洗去一身疲惫。
餐饮:含早、晚餐,午餐自理
住宿:理塘当地宾馆(双人标间独卫)
需时:全天徒步约5小时17公里,海拔上升266米,下降329米。轻松牧民定居点-理塘行车约2小时
海拔:无名营地(4430米)  哈日沟(4245米)  理塘(4014米)
 
D10 理塘-294km-康定
在理塘早餐后,乘车前往康定。走国道318,再次经过卡子拉山、剪子弯山、高尔寺及折多山哑口。傍晚经摄影天堂新都桥到达情歌故乡康定。经过山里面的几天辛苦,大家可以在康定小小的腐败一下。
餐饮:含早、中、晚餐
住宿:康定当地宾馆(双人标间独卫)
海拔:理塘(4014米)  康定(2900米)
需时:全程行车约8小时
 
D11 康定-390km-成都
早餐后离开康定,经泸定,翻二郎山,经雅安返回成都,结束愉快的旅程。到达成都的时间大约在下午6点左右,由于川西道路路况比较复杂,堵车随时可见,所见建议大家尽量订晚上9点以后或者第二天的飞机。
餐饮:含早、午餐,晚餐自理
住宿:自理
海拔:康定(2900米)  成都(540米)
需时:全程行车约8小时
 
D12 机动时间
由于该路线行程较长,有非常冷僻,计划难免有不周全的地方,故保留一天机动时间,如能按计划11天返回成都,多余的这天大家自愿留在成都腐败。喝茶,斗地主,逛成都,吃小吃!
 
【费用包含】:
1、交通:全程包车进山往返费用
2、住宿:按行程所列标准入住。
3、餐饮:全程所有餐费共计15正11早,如行程中所列,营地晚餐为两荤一素一汤,提供热水.营地早餐为粥、榨菜等。
4、门票:包含冷谷寺进山门票
5、马匹:已包含马匹驮装备费用,个人骑马费用自理。
6、装备:炊事帐篷、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。
7、向导及协作:俱乐部专业认证领队,当地藏族协作
8、保险:专业户外保险。
9、俱乐部组织费等。
 
【费用不含】:
1、大交通:各地往返成都的交通费用。
2、个人骑马费用。
3、单房差费
4、用餐酒水费、其他自娱自乐费用。
5、路餐费用
6、以上费用均不含发票
注:亲们不要在大背包里放入大瓶矿泉水、果汁、可乐、石头、西瓜、厚重书籍、笔记本电脑等等“虐马”行为,山区有0污染的冰川融水供大家饮用,营地早晚都能加开水。活动中每天平均徒步7小时~8小时,到营地已经累得跟啥一样,不用带书去装文青!自己负重我们则不干涉。
   
【活动装备】:
第一类:服装装备
1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)
2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)
3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)
4、快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)
5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)
6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)
7、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝)
8、溯溪鞋或运动凉鞋(可作营地鞋,徒步也可直接穿)
9、排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,可防冻伤,可防起水泡)
10、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)
11、抓绒帽(主要是保暖)
12、薄手套(主要为了活动方便、防晒伤)
13、厚手套(主要是保暖的功效)
14、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,防紫外线,也可以用来摆酷)
15、头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)
第二类:辅助装备
1、保温水壶(高原出行必备,喝一口热水是一种享受)
2、头灯(在营地或夜行的时候照明,备足电池)
3、登山杖(使用得好,可以节省20%左右的体力,减小对膝盖冲击力)
4、护膝(有膝伤的队员必带,无伤的也要保护)
5、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)
6、大背包或者驮包(用以马或牦牛托运)
7、冲锋包(小包,背负路餐以及其他随身物品)
8、背包防雨罩或防雨袋(用于防雨和防赃)
9、防水袋(用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替)
第三类:露营装备
1、睡袋(睡袋极限温标至少-15度以下)
2、帐篷(四季帐或者高山帐)
3、帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损。可选择带)
5、防潮垫(泡沫垫或者充气垫)
6、铝膜地席(可选择带)
7、炉头、套锅(用于烧水煮茶,可选择带)
第四类:其他装备
餐具(营地餐个人餐具自备)
2、路餐(建议:巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品)
3、个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)
4、个人卫生:牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)护手霜,发热贴,指甲刀,垃圾袋
 
【公共装备】
炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。
 
【报名要求】:无严重高山反应及心、脑、肺,精神疾病,体能良好的户外爱好者
 
【定金支付】
本路线活动定金2000元/人。您在安排好假期和往返交通之后,需要尽快支付定金。
 
【退订规则】
一、国内游活动凡是报名付款后,要退出活动的:
1、旅行者在集合前7日以内(含第7日,以集合当天18时算起,下同。)提出解除合同的,按照下列标准向俱乐部支付业务损失费:
    1、出团前8天以上退团,定金全退。
    2、集合前7日至4日,支付旅游费用总额30%;
    3、集合前3日至1日,支付旅游费用总额50%;
    4、集合当日,支付旅游费用总额70%。定金全损,不予退还。
    5、因不可抗力因素(严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的,已付定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
    如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失,旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿,但最高额不应超过旅游费用总额。
    出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的,可退返未发生费用(部分住宿、门票、餐费)。余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。
 
【关于高原旅行】:
在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。
春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季(9、10月):无论是从气候、景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。
冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。
 
【关于高原反应的应对措施】:
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。 
5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。 
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
 
【报名提醒】
1、本次活动全线为高海拔地区,垭口海拔4700M卡子拉山,平均海拔在3500-4200M,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。队员户外活动管理规范和纪律:
3、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达20℃,夜间温度可能低至-5℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择-10℃温标以上的睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。
4、此次活动在虎皮坝-喇嘛亚乡途中几乎全线无手机信号。经过乃干多村可能会有短暂的手机信号。所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。
5、高原地区热量流失迅速,请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
6、所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。
7、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契,是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装,还不如留在疲惫的城市。
8、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事:硬件方面是水、电、交通的问题,突然的停水停电经常发生,临时的交通管制也经常让我们措手不及;软件方面是当地人的服务意识方面的。
9、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。
10、因处于高原地带,水、电资源缺乏,很多九点都是按时供应热水,有时候也会遇到停水、停电的情况。请各位驴友要有合理的心理预期。
11、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水。
12、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。 
13、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。
14、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。 
15、要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
16、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
17、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
18、如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫)导致不能履行合同,导致旅行不能完成,俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理;减少或没有产生的费用,俱乐部将实事求是地退换驴友。
此条贡嘎环线摄影路线沿途所经地区多为少数名族地区(如藏、羌、彝族),请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等,不要与他人发生不必要的纠纷。
19、报名者必须是年龄在6~60岁之间的(6~16岁未成年人需有监护人陪同),身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
20、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自负。
21、我们会尽可能保障大家安全,使用正规车辆并保证车况,为大家投保高额保险,活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在,参加者须对自己的安全负责,要有一定的自理和处理事物的能力,必须自我进行身体状况及安全状态声明,并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。
 
最新访客(1149)
活动推荐
户外•旅行类主题
+titl+
六人行网站